Training verzuimpreventie (omgaan met stress)
Leren omgaan met stress en prestatiedruk
We leven in een maatschappij waarin je al van jongs af aan krijgt te horen dat je moet presteren. Zowel op school, thuis, als op de sportclub word je al gauw blootgesteld aan hoge prestatiedruk. Een druk waar velen niet juist mee weten om te gaan.
Overspannenheid en burn-out
Langere tijd verkeerd omgaan met deze druk kan leiden tot het ontwikkelen van een hardnekkig, schadelijk gedragspatroon, wat weer kan leiden tot een burn-out. Een burn-out is veelal een probleem dat gerelateerd is aan werk, maar heeft ook gevolgen voor het privéleven.
Langdurige mentale overbelasting en stress zijn vaak de oorzaken. Een voorstadium van een burn-out gaat gepaard met overspannenheid. Overspannenheid heeft een kortetermijn-oorzaak, dit in tegenstelling tot een burn-out. Bij een burn-out ben je een te lange tijd over je grenzen gegaan.
Nieuwe omgang met stress leren
In deze training zullen wij ons door middel van een interactieve en persoonsgerichte benadering richten op het aanleren van een nieuwe omgang met stress, prestatiedruk, het herkennen en kunnen aangeven van je grenzen en het doorbreken van het voorstadium van een burn-out. Daarnaast leren we in deze training organisaties en bedrijven hoe een hoog ziekteverzuim te verminderen en te voorkomen.
Voor wie is deze training?
Deze training kan worden gevolgd door:
- Organisaties en bedrijven die te maken hebben met een hoog verzuim onder hun werknemers
- Organisaties en bedrijven die willen ontdekken hoe ziekteverzuim te voorkomen en te verminderen
- Organisaties en bedrijven die zelfzorg willen aanbieden op het werk
- Professionals binnen verscheidende sectoren (jongerenwerk, welzijnswerk, onderwijs, bedrijfsleven etc.)
- Ouders en opvoeders
- Leerlingen en studenten
- Personen die moeite ervaren in de omgang met stress binnen hun dagelijks functioneren
De training vindt plaats in relatief kleine groepen:
- Maximaal 5 tot 10 deelnemers;
- Verdeeld over twee trainingsdagen van 5 uur per dag.
- Zo kunnen wij onze trainingswijze zo persoonsgericht en veilig mogelijk houden.
- Overleg en afstemming is hierin mogelijk.
Wat leer je tijdens deze training?
- Je ontdekt als organisatie of bedrijf hoe ziekteverzuim te voorkomen en te verminderen
- Je leert als organisatie of bedrijf structureel een vorm van zelfzorg onder werknemers aan te bieden
- Je krijgt handvatten aangereikt die je kunt inzetten als werkgever in de omgang met verzuim
- Je leert hoe te communiceren met een werknemer die langdurig ziekteverzuim kent
- Je leert het voeren van verzuimgesprek
- Je leert hoe een werknemer te ondersteunen in zijn herstel naar werk
- Je leert eigen signalen te herkennen binnen het voorstadium van overspannenheid of een burn-out
- Je krijgt inzicht in eigen aangeleerde gedragspatronen m.b.t. prestatiedruk
- Je herkent eigen persoonlijke grenzen
- Je leert grenzen aan te geven en te bewaken
- Je ontwikkelt een gezonde balans tussen de persoonlijke grenzen en de eisen die de werkgever stelt